دراسة حديثة تحذر: التلوث الضوئي ليلاً يهدد صحة القلب وبنيته

كشفت دراسة حديثة نُشرت في المجلة الأوروبية لأمراض القلب عن ارتباط التعرض لمستويات مرتفعة من الضوء أثناء الليل بتغيرات ملحوظة في بنية القلب ووظيفته، مما قد يرفع من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

وشملت الدراسة أكثر من 11 ألف مشارك من البنك الحيوي في المملكة المتحدة، حيث ارتدى المشاركون أجهزة استشعار للضوء على معاصمهم لمدة سبعة أيام لقياس حجم تعرضهم للضوء ليلاً. وبعد نحو ثلاث سنوات، خضع المشاركون لتصوير القلب بالرنين المغناطيسي لتقييم بنية القلب ووظيفته بدقة.

وقارن الباحثون بين الأشخاص الذين تعرضوا لأكثر من 3 لوكس من الضوء ليلاً وبين من تعرضوا لمستويات ضئيلة للغاية من الإضاءة. وأسفرت النتائج عن ارتباط التعرض المرتفع للضوء ليلاً بزيادة سماكة جدار البطين الأيسر وتراجع المساحة الداخلية للحجرة، إضافة إلى مؤشرات تدل على انخفاض كفاءة عضلة القلب في الانقباض والانبساط، مع رصد تغيرات أخرى في البطين الأيمن والأذين الأيسر.

وأكد الباحثون أن هذه النتائج تعزز الأدلة السابقة التي تشير إلى احتمال كون التلوث الضوئي عاملاً إضافياً يزيد من مخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية، مع شدة الحاجة لإجراء مزيد من الدراسات لتأكيد طبيعة تلك العلاقة.

وفي ذات السياق، دعا باحثون في مقال افتتاحي مصاحب للدراسة إلى ضرورة الاهتمام ببيئة النوم، لا سيما لدى مرضى قصور القلب والرجفان الأذيني، موصين بتقليل الإضاءة داخل غرف النوم وتجنب التعرض غير الضروري للشاشات ليلاً.

وتضمنت الإجراءات المقترحة استخدام الستائر المعتمة، واختيار إضاءة دافئة، وتغطية مؤشرات الإضاءة الصغيرة في الأجهزة المنزلية، فضلاً عن دور المدن في الحد من التلوث الضوئي عبر استخدام إنارة موجهة إلى الأسفل وتوفير أنظمة قابلة لتعتيم شدة الإضاءة.