#النشاط البدني
4 خبر مرتبط بهذا الوسم
صحةتحذير طبي عاجل من عادات يومية شائعة ترفع خطر الإصابة بالجلطات الدموية
حذّر طبيب أمراض الدم الروسي راديون تارنوفسكي من عادات يومية تزيد خطر الجلطات الدموية، أبرزها قلة الحركة والتدخين والجفاف وقلة شرب السوائل.
شهاب|٢٧ أيلول ٢٠٢٦
صحةدراسة حديثة: 10 دقائق فقط من الجري البطيء تمنح الدماغ دفعة سريعة وتحسن المزاج
أظهرت دراسة حديثة أن 10 دقائق فقط من الجري البطيء قد تساهم في تحسن المزاج وتعزيز بعض الوظائف العقلية والتركيز لدى الأفراد.
فلسطين أون لاين|٢٠ أيلول ٢٠٢٦
صحةعادة يومية مذهلة: صعود الدرج يحمي قلبك ويخفض خطر الوفاة بنسبة كبيرة
كشفت مراجعة بحثية حديثة أن صعود الدرج بانتظام يساهم في خفض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة تصل إلى 39%، معتبرة إياه عادة يومية بسيطة ومفيدة لصحة الإنسان.
شهاب|٢٠ آب ٢٠٢٦
صحة5 خطوات يومية بسيطة لإنقاص الوزن والتمتع بصحة مثالية بعيداً عن الحميات القاسية
تعرف على خمس عادات يومية مستدامة تساعدك على خسارة الوزن والتمتع بصحة جيدة دون الحاجة لاتباع حميات قاسية.
شهاب|١٧ آب ٢٠٢٦